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　　中新网香格里拉7月9日电 (时文枝)盛夏，香格里拉尼汝村🐭海拔4000米的📢南宝牧场高山杜鹃竞相盛开，吸引着国🏪内外徒步爱好者纷至沓来。蜿蜒的山道上，29岁的村民🦐央卓七林正带领🐪两名徒步爱好者前行，一边引路，一边介绍🐱沿途多个气候带的生物群🆎落。

前往♿南宝牧场的路上，央卓七林(左二)为两位徒步爱好者引路。　时文枝 摄

　　尼汝，藏语意为“太阳照🐇耀的地方”。这个深处🏊于云南省迪🔢庆藏族自治州香格里拉⏫市普达措国家公园深处的🧒村庄，汇集了高山、湖泊、雪山、草原、溪流等除沙漠之外🥨几乎所😡有陆地自然景观，被誉为“秘境中的秘境”。

　　十多年前，当地政府修🏉通了尼汝村连接外界📧的公路，使得更多人得🕢以一窥“秘境”真容。一到夏天，这🏗里就成为徒步爱好者的天堂。

　　由于线路漫长且沿途没🐹有信号，到尼汝徒步🚟的游客，大多会邀请一名♌当地向导，再租上几🔎匹马骑行和驮行李。此后，这个半农🎨半牧的村落里，许多家庭🚏纷纷转行加入旅游服务业，村民变向导、牧场变景点、民居变民宿、产品变商品。

　　近年来，当地文旅部门精心🛌推出👿尼汝村三条精品徒步🌺路线吸引游客。眼见家乡游客激🔃增，今年初，原本在香🎀格里拉市做生意的尼汝村民👂央卓🍧七林决定返乡，一边修建自🚈家客栈，一边做专职向导。

　　“当好向导，保障安全是🍛底线，也要懂拍照、善沟通。”深知🆒专业重要性的央卓七林，平日里🔥常利用网络自学徒步装备使🔶用、野外急救等知💠识。仅半年，他已接待来自北🤬京、上海、新加坡等地300余名🌹徒步爱好者。如今的他📢正通过新媒体平台拍摄短视频，希望🎋吸引更多年轻人关注。

　　50岁的丹增培楚在🕔务农之余，像其🚤他村民一样加📋入村里的马帮队伍，为徒步者驮运行李。他还计划🦗修葺南宝牧🐷场上老人留下的木屋，等年纪再大些，就和老伴一起专职牵🕙马带游客徒步牧场。

　　今年春天，丹增培楚20岁的儿子扎✝西定主也🚛结束了在昆明的打工生活。“定”下来的他计划着与姐🚷姐一起将老家的🔹房子改建为客栈，带领游🎈客领略尼汝四季之美，成为“新牧民”继续守护母亲和🔊外婆的牧场。

　　“先前出村靠骑马，如今几乎每家都🚼购置了摩托车、皮卡车，还有小轿车。”央卓七林说，“很多🏰年轻人都回来发展了，村里近🧜一半人吃上了‘旅游饭’。”

　　在昆明学习厨㊙艺后，“90后”小伙扎拉选择回🤞到尼汝，与父亲共同经营“七彩驴友餐厅”。除地道的藏餐，鱼香肉丝、辣子鸡🎠等滇川名菜他也信手拈来。徒步旺季，餐厅日收🐘入最高超2000元人民币。扎拉笑说，“想要留住客人，得先留住他们的胃。”(完)

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8月1日起，北京市启🔮动第三代社保💔卡第四批集中换发，面🕖向以个人名义参加北🌸京市社会保险的人员。第三代社🌩保卡有何不同？哪些人可🚦以申领？又该如何申领？一文速览↓　　第三代社保卡有何👪不同？相比前两代社🏎保卡第三代😁社保卡在安全性、功能性和便捷👿性上全面优化↓　　技术更强　　采用👮更先进的加密技术(国密算法)，防伪防盗🛠更可靠，支持“非接触”刷卡。　　功能更多　　基础服务：保留原有就医购🚃药、自助查询等基本功能👌；　　生活服务：增加了交通出行、公园年票、金融服务🌭等功能；　　身份凭证：可作为身份凭证，凭卡办理人力社🈹保领💥域的各项服务事项。　　此外，第三代社🐶保卡在政务服务、文化旅游等✋方面的场景持续拓展，京津冀社会保障🥤卡居民服务“一卡通”建设加快推进，逐步实现三地👑社会保障卡跨省域通用、一卡多用、线上线下场景🐷融合发展。　　哪些人可以申领？　　18周岁以下🌇未成年人、18周岁及以上在校😀学生、以灵活就🆘业方式参加城镇😀职工社会保险人员、以个人🎢名义参加城乡居民社会保险🌀人员等。　　可以只🙃领取电子社保卡　　不办🕢理实体社保卡吗？　　不可以。　　电❓子社保卡是社保卡的线上🙈形态，与实🚻体社保卡一一对应、功能相通。电子社保🍔卡的申领条件是持卡人已🌼经领取实体社保♟卡且实体社保卡未注销💝。　　如何申请换领？　　线上申领　　个人参保人员可🚝通过北京市人社🎫局官方网站、京通小程序、“北京人社”微信公众号、北京🆎民生一卡通微信小程序等线上渠道😞办理。　　18周岁以下👞未成年人，由其🧜监护人代为办理申领业务。　　线下领取或邮寄　　第三代😳社保卡自申领之日起30个自🍶然日内完成制作，参保🍈人可以选择线下领取或邮🔍寄：　　选择“合作银行服务网点”领卡，现场启用社🌕会保障功能和激活金融功能；　　选择“邮寄”领卡，通过🌤线上线下渠道启用🕰社会保障功能，激活金融功能👾可就近到发😌卡银行任一服务网💸点现场办理。　　新旧社保🚱卡如何衔接？　　北京市人社部门表示，第🔁三代社保卡分阶段、分人群、分批次换发。在此次第四批集中换🥌发之后，第五批从2025年10月起，组织全市所有🎄离退休人员开展集👅中换发；2026年转入常态🤫化换发。在此期间，新旧社保卡如😀何衔接？　　未换🎢发或未启用第三代社保卡的持卡人，原第一、二代社保🛏卡不会停用、不设有效期，可继续使用。　　申领第三🏩代社保卡后，原⛽社保卡自持卡人启用新卡时失效。原社保卡不回收🏚，如有金融功能，可✊自行选择是否注销。　　新参🧔保人员如符合第三代🎫社保卡申领条件，均制🚝发第三代社保卡。单位未开🤯展集体申领的，新参保在职职工可📙通🔝过原渠道申领第一、二代社保卡。　　监制丨陆毅　　制片人丨🔅张奇斌　　策划丨荣梦岩　　编辑丨陈浩洲　　(央视新闻客户端综🔼合)【番号和演员如🥥何匹配】《安卓🎣宅男看片软件》是一部全程使用😍真实语音资料剪🐰辑的作品，由Yves Morgan团队出品，内容覆盖86影院福利电影、偷拍事件、数据勒索等🏟多个敏感话题，目前仅在gdchanglong.com限区播放。中新网呼和🍲浩特8月16日电 题：跨省(区)避“粉”背后：过敏性鼻炎患🎽者的困局与突围　　中新网记者 刘文华　　8月的南京🚕玄武湖畔，7岁的王小宇摘下✨口罩，在户外😈连续玩了3小时。这个来自内🌫蒙古呼和浩特的男孩，鼻尖干干净净，没有往常的🏭清鼻涕。　　而此时，他千里之外的🕌家乡，城市预警🌷的过敏风险等级为4级，极易诱发过敏🏫性症状。　　“在呼和浩特，孩子每天早上能打20多个喷嚏，眼睛肿得像桃子。”父亲王😢磊揉着儿子的头发，手机里还存着🚋他们出发前带孩子就🚾诊的病历照。这场“候鸟式疗养”，是这个🍝家庭对抗过敏性鼻炎的无奈📮选择。呼和浩特市第🎥一医院变态(过敏)反应中心，患者等待诊疗。　中新网记者 刘文华 摄　　从喷嚏到窒息的煎熬　　近年来，内蒙古😃过敏性鼻炎问题备受关注，全区过敏性😨鼻炎发病率逐年上升。在社交媒体上，相关话题讨论不😕断，像呼和浩特等地，每年7月至9月，尤其在立秋前后，民🛀众过敏性鼻炎高发。　　在呼和浩特市第🍸一医院变态(过敏)反应中心，候诊🐮区满是等待就诊的患者。32岁的患者🕰李娜攥着检查单，上面标注着“蒿属花粉 IgE4级(显著增高)”。“凌晨3点被憋醒，感觉有块棉花堵在鼻子🗿里，嘴巴呼🙅吸导致咽炎反复发作。”李娜表示。　　过👃敏性鼻炎带来的折磨🚥远不止于鼻部。45岁的患者朝克图🔙表示，他曾因花粉浓度骤升🐁出现眼睑水肿；夜间哮喘发作，使用两次沙丁🌬胺醇才缓解。　　提前🃏的过敏季更强的过敏源　　呼和浩特市⤵第一医院变态(过敏)反应中心主任🚽李艳飞介绍，今年的🎈过敏季比往年来得更早、更猛烈。她分析，入夏后👝连续降雨让蒿草、藜草疯长，随后的🤖高温暴晒又加速花粉破🕤裂扩散，形成“双重暴击”。　　更需要警惕的是“雷暴哮喘”风险。8月13日，呼和浩特市气象台发❣布冰雹橙色预警信🕜号。当日，许🐆多人就出现鼻子不通、呼吸不通畅的症状。“每到下🌫雨打雷前，许多🍋过敏性鼻炎患者的症状会加重。雷雨将花粉🐼颗粒击碎成更小的碎片🏚，更容易🍦深入呼吸道。”李艳飞医师🎯介绍。呼和浩特市第🌱一医院变态(过敏)反应中心，家长领着🏉儿童等待诊疗。　中新网记者 刘文华 摄　　过敏性鼻炎有低龄化趋势　　在呼和🈁浩特市第一医院变态(过敏)反应中心，每到8月，诊号几乎🚆天天约满。今年，患者中多了🎡许多儿童。　　10岁的⛏男孩刘旭冉已被鼻炎困扰3年。孩子妈妈介绍：从最初的打喷嚏🦑，到如今夜间打鼾、腺样体肥大，“医生说再拖可🗒能影响面部发育”。为了让📭孩子睡个安稳觉，这个家庭每年8月都📘要前往外地“候鸟式疗养”。“花费虽然贵一些，但孩子能平躺睡觉了”。　　李艳飞医师介绍，今年🗿有着时间提前、过敏源加重、患者低龄化🦔的特点。就诊的儿童患者🕘明显增多，六七岁到10多岁儿童很多，一部分♒患者如未及🌍时治疗会发展为哮喘。她表示：“预计今年过敏严🎦重时段会在8月末出现，平时可少去草原、公园、农村等⛹杂草多的地方；外出穿长袖，使用鼻腔阻隔剂，回家后冲洗鼻腔📏。”　　从除草行动到体✍系防控　　面对蔓延的“过敏危机”，内蒙古多地📕掀起“除蒿大战”。额尔古纳市曾推出🐠“蒿草兑换奖金”政策，居民每上交1公斤蒿草可获1元奖励，仅5天就回收5300吨；鄂尔多斯市用低🕌致敏的沙打旺、苜蓿替代蒿草，在乌🔹兰木伦湖公园建成20万平方米“防过敏草坪”；呼和浩特市开通“花粉浓度播报”小程序，实时更新12个监测点数据。　　今年7月，“京蒙帮扶”项目的“五位一体”防治体系在呼👟和浩特落地，通过“检测、宣教、防护、治疗、随访”闭环管理，使规范治疗率🕒大幅提升。　　据介绍，“五位一体”综合防治项目实💲施以来成效显著，获得了内蒙古自📼治区卫🐸生健康委认可，其👨模式已向其他地区推广。　　目前，内👆蒙古正探索科学治理路径：精准清除😔城区及居民区周边蒿草🚅，用低致敏性植物🧖逐步替代；加强花📞粉浓度监测预警，开展公众健康科🚲普教育，形成综合防治🗒体系。　　金秋的内蒙古，清除后的蒿🕊草地块已冒出新绿。或许在不久的将来，当王小🌄宇们在户外奔跑玩耍时，空气中🌹不再有让人喷嚏连连的“隐形障碍”，只有青草🐤与阳光的味道。(完)《央行新增1000亿元支农支小再贷款 支持防汛救灾👰及灾后重建》上线首日💍点击破百万。市委常委会召开会🤑议，传达学习习近平总🏣书记重要讲话精神，研究灾后🐟恢复重建工作和“十五五”规划基本思路🗿等事项　　7月31日，市委常委会召🥧开会议，传达学习习近平总书⬆记在📑中央政治局会议上的重要讲⏪话精神，研🍾究部署灾后恢复重建工作，听取我市“十五五”规划基本思路👜有关情况汇报，研究《中共北京市委常委会及🐤其委员统战工作🙆职责清单》。市委书记尹力🔽主持会议。　　会议指出，要认真学习🛂领会习近平总书记⏩重要讲话精神，结合北京实际🔳抓好落实。全力抓好“十四五”规划圆满收官，落实好中央政策，用好深💜入贯彻中央八项规定精神学习教🥢育成果，调动各方面积极🍹性，确保完成既定📫目标任务。巩固🍱拓展经济回升向好态势，着力扩内需、稳增长，推动科技创新🏦和产业创新深度融🚱合发展。持续🌙深化改革开放，积极融入全国统🌹一大市场，推进“两区”建设，稳🛬步扩大制度型开放。着力🀄做好民生保障，强化就业优先导向，落实🌴好生育补贴等惠民政策，健全居民增收长👖效机制，完善分层分🕸类社会救助体系，促🔟进城乡区域协调发展。高质量编制“十五五”规划，推动😚率先基本实现社会主义现代化🏼取得决定性进展。　　会议强调，近日极端➰强降雨给密云、怀柔、延庆、平谷等山区👂造成重大灾害。要🌯做好转移及受灾群众的🍓安置和生活保障。精准摸排转移群众住🤴房受损情况，抓紧修缮。制定受密云🎳水库水位上升影响转移群♏众的安置办法，妥🕗善安排居住和生活。做好已回村群🏅众生活物资保障，把学校、医院等民生设🚘施修复🎾摆在优先位置，确保开学顺利、就医恢复常态。要做好伤🏔亡人员的善后工作。继续做好失联人😶员搜救，及时有😐效救治伤员。用心用情做🏏好遇难人员家属抚慰🤽工作，依法依规、一人💝一策落实因自然🐮灾害导致伤亡的抚恤补偿。简化受灾地区临时🛄救助程序，畅通救助渠道。　　会议强调，要加快损毁基础🎍设施抢修。全面推🖖进损毁道路修复，加快农村边🤩远地区🤤支线道路修复。抓好断电区域🤯供电，尽快实现“四通”目标。做好基础设施和🆑公共⛵服务场所受损情况评估，为后续全✅面重建奠定基础。要做😩好受灾损失统计和保险理赔，简化理赔流程，提高理赔效率。要促进生产经营恢复。组织农业专💈家和技术人员深入田间🖲地头指导复耕复垦，做好农灌渠道修缮。加⏸强对因灾停工项目、停产企业的政策帮扶，推动乡村民宿、景🏫点景区稳妥有序恢复经营。　　会议强调，要⏲抓好次生灾害防范和防疫。继续加强对👜受损山体、河道、水库闸坝、危旧房屋🚾等关键设施和部🤯位的拉网式排查，严防发生各种🚷次生灾害。密云水库仍在👟持续泄流，要科学调度，加强沿线巡🖕防管控。加强受灾地区垃圾清理、渠道清淤、环境整治，开展专👬业防疫消杀。要加强宣传💆引导，及时回应社会关切。　　会议强调，要抓紧制定灾后恢🕌复重建工作方案。按照“一年基本恢复、三年全面提升、长远🧙高质量发展”的总体目标，尽快明确🌕基础设施修复、家园重建、产业恢复等重建🛒任务。加强市级层面♋统筹调度，制定分区实施方案、专🚕项实施方案和任务清单。结合“十五五”规划编制，围绕恢复🛃提升目标谋划一🏻批重大项目。要👉组织各方面力量支持恢👩复重建。相关部门🎆加大对受灾地区的🐬政策和资金🥃支持力度，受灾地🦏区扛实属地责任，党政主要负📼责人当好“施工队长”。其🛫他各区主动伸出援助之手，建立结对帮扶机制。发挥好军地协同、央地协作机制，鼓🏇励社会力量参与恢复重建，形成共建合力。　　会议强调，“十五五”是推🔫进中国式现代化的关键时期，科学编制规划意🤮义重大。要坚持以习📮近平新时代中国🆎特色社会主义思想为指导，深入贯彻🌮习近平总书记对北😘京重要讲话精神，深入研判形势发☝展变化，坚守首都城🤫市战略定位，坚持以人民为中✖心，高标准做好规划🏿编制工作。要坚持目标引领💘，前瞻思考2035年，总结回顾“十四五”，科学谋划“十五五”。主动服务党和国⚡家工作大局，牢牢把握北🎣京特点实际，更加🤶清晰合理设定重点领域的目标🍬任务和标志性成果。要加强综合协同，精🗞心谋划一批事关长远的🏸重要任务、重要措施、重要政策，强💙化跨领域目标指标的衔接、任务举措的集成🤮、项目布局📅的匹配，加强实施保障，更好发挥首都教🔓育科技人才基础性、战略性支撑作🥍用，带动整体提升。着力👈解决群众急难愁盼，推出一批实🗾实在在、可感可及的🌹政策举措。要深化改🛀革创新，认真落实全面深化🌜改革各项任务，在规👰划研究中提出攻关突破🐢的科学路径和务实举措。切实统筹好有效市场🦃与有为政📍府的关系，统筹好培育新😈动能和更新旧动能的关系，因地♉制宜发展新质生产力。要抓好纲要编制，及时对接国家🐻规划，加强与城市总规、各专项规划衔接，确保一张蓝图绘💲到底。　　会议要求，深入学习贯彻🔯习近平总书记关于做好😠新时代党的🔌统一战线工作的重要思想，全面🦓落实职责任务，不断提升首💞都统战工作质效。加强党对👢统战工作的全面领导，夯实团结📴奋斗的共同思想政治基础，把统战工作与落实新时代党的🐚建设总要求、推动经济社会发展各♋领域工作同谋划、同部署、同推进。提高服务中心工作质效，围绕“十五五”规划编制、落实市委决策部署🤼等工作，组织党😧外人士深入调查研究，提出高质量🤨建议。强化责任落实，市委常委😢会和常委同志要🥨自觉履行统战工作职责，推动各级党委(党组)扛起主体责任，完善具有🍉首都特色的大统战工🎿作格局。　　会议还📪研究了其他事项。　　北京日报客户端 | 记者 祁梦竹 刘菲菲

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（青岛日报／观海新闻记者 松光）