金华新闻网：根据记者马方业🔺获取到的最新动态，性爱维纳斯将于2025年08月26日在金华新闻网🤢举行🎏隆重的开幕仪式。三中三总不中如何🍣彻底解决

　　中新网西安7月22日电 (记者 张一辰)22日，2025广州文🐞化旅游推介活动在西安举行。本次活动以“双城对话，古今连接，全运融合”为主线，意在促进文旅行🥧业的南北互动、交融互鉴。

22日，2025广州文✍化旅游推介活动在西安举🧠行。　张一辰 摄

　　西安作为🎓陆上丝绸之路的起点，与海上丝绸之🔼路的核心枢纽——广州遥相呼应。此次推介活动，既是“海上丝路”与“陆上丝路”的对话，更在🙉粤港澳大湾区与丝绸之🥦路经济带协同发展上迈出了🔴文旅合作的步伐。

　　推介活动以📥岭南荔枝文化为脉络，以婉转悠扬的经🐕典粤曲《荔枝颂》开场，唱出浓郁岭📧南风情。随后的文旅推介环节，南越王宫博🐭物馆、白云山生态游、珠江夜📗游等精品文旅线路一一呈现。

　　此外，活动🐇现场还设立了四大主题展区，包🏨括广府茶寮带来鸡仔饼、老婆饼等地道🎓广式美食；时空之境🌲以岭南建筑为元🥘素打造网红打卡点；唐风🕑运动会让游客在🚂竞技中感受传统体育魅力；粤韵🏓唐风环节则由广🖲州文旅吉祥物“阿蛮”“咩仔”带领市民用粤语朗🌡读唐诗，感受🏊别致的粤音古韵。

　　值得关注的是，第十五届全国运🌄动会和全国🚃第十二届残疾人♊运动会暨第九届特殊奥林🈴匹克运动会将于2025年首次由粤港🙊澳三地联合承办，广州将举办开幕🚁式和有关赛事。届时🚢体育之风将为当地文旅行业发🗯展注入活力。

　　广州市文化广🍑电旅游局相关负责🐀人表示，广州将着眼“办好一个会，提升一座城，彰显一座城，幸福一座城”，学习🐲借鉴西安在第十四届全运会文😦化赋能、智慧赛事、文旅融合、绿色办赛等方面的好经验、好做法，同时也为广👁大游客朋友带来“跟着赛事去旅行”的全新体验。(完)

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时隔四年 习近平总🏝书记再到西藏

多地出🐈现民办高校三、四轮征集志愿🍗后仍未招满现象，专家：需改🈂变办学思路　　今年，“民办本科院校招生难”问题再次引🤟起外界关注。　　其中，在广东20多所民办本科🐠院校中，有14所高校需要🏸补录。经过三次😏征集志愿后，仍有多所高校“未招满”。如湛江科技学院🧕经第三😤次征集志愿后，仍“缺口”2900余人。　　除了广东，针对2025年普通高校招生，广西、黑龙江启动了本科🤴第四次征集志愿。其中，广📐西更是最后征集志愿时“不受文🏡化录取最低控制线限制”。云南则启动了🚼第六轮征集志愿。在🚋最后征集志愿时，这些高校的录🕜取分数线普🆓遍比最初降低了30分或40分，所涉及的📕学校多数为民办本科♑院校。　　广东一所民办本科院校招🚫生🗂办工作人员向记者表示，目前，全国都有招生🈺难的问题，今年情况更为严🧚峻。　　专家表示，民办😱本科院校学费贵，教学㊗质量良莠不齐，就业行情不乐观等，导致了很🕧多学生及家长😟做其他选择。专家呼吁，民办🧀本科院校需改变办学思路，为学生提供多元化选择，探索特色化办学。　　经三次征集志愿，还是“未招满”　　8月15日，微信公众号“湛江科技🦏学院招生办”发布文章称，该校2025年招生录取工作🎉已全部完成，今年将有7928名普高学生以及4800名普通专升本🎎学生加入。在7928名普高学生中，本科6936人，专科992人。　　此前，湛江科技学院因🚚招生遇冷、“缺口大”而🍖多次征集志愿引起外界关注。　　据广东省教🎾育考试院官网信息，在《广东省2025年本科普通类(历史)征集志愿投档⚫情况》中，湛江科技学院计划🕑招生1870人，投档人数为286人，投档最低分为454分；在《广东省2025年本科普通类(物理)征🥟集志愿投档情况》中，湛江科技学❄院计划招生4487人，投档人数425人，投档最低分426分。其实际投档人数比计划招♐生人数少了5646人。　　之后，湛江科✉技学院先后进行了三次🤵志愿征集。　　在🤩第三次志愿征集时，湛江科技📑学院招生办公众号发文称，“已投档考生⏳的志愿专业1需求，100%满足！普通类专🖱业互转不受选科限制！”　　然而，虽然投档分数线🐍已大幅度下降(历史类428分、物理类400分)，湛江科技学院🖲的第三次🏑志愿征集情况仍不乐观，缺口2900余人。　　而据广🎃东省教育考🤣试院官网此前发布的数据，2025年，在广东20多所民办本科院校🐣中，有14所民办本⏸科院校需要补录。经🧖过三次征集志愿后，仍有多所民👌办本科院校未招满。　　以广州华立学⛸院为例，在《广东省2025年本科普通类(物理)第三次征集志愿投档🥓情况》中，该校计划招生1187人，投档人数798人，仍有较大缺口。　　记者留意到，除了广东，全国多地都😯出现了民办本科院校🕔招生难的问题。　　7月30日，广西教育考试院🛣发布消息称，将开始2025年普通高🌱校招生本科第四次征集🥣志愿，且不受🔢文化录取最低控制线限制。同日，黑龙江也发布了2025年普通高校🐬招生普🕹通本科第四次征集志愿通知。　　7月31日，云🐮南省招生考试院发布消息称，2025年🐳普通高校招生第六轮征集志📺愿工作定于7月31日下午开始进行。　　值得一提的是，在最后征集🐩志愿时，这些高校分🔮数线一般比最初降低了30分或40分，所涉⬆及的学校多数是民办本科院校。　　民办本科为🌧何招生遇冷　　民🈷办本科招生难的现象往年就存在，今年尤为严峻。　　从考生总数来看，2025年全国高考🍐报名人数1335万人，比2024年少了7万人，这也是全🎨国高考报名人数从2018年以来逐年增长后🚷，首次下降。　　公开资料显示，截至2025年6月，我国有民办普通🤚本科学校388所、本科层次职业👛学校23所，占全国总数的31.4%。2023年，全国民办普通本科和🏵职业本科招生124万人，占比25%。从分布来看，湖北、江苏、山东、广东、陕西的🗄民办本科数量靠前，分别有33、26、25、25、23所。　　据21世纪经济此前😒报道，民办本科院校招🦑生有一个鲜明🌓特点，就是生源🔖主要来自省内，但各🥤省生源规模差别很大，因此就容易🐒出现民办本科院校招🔓生冷热不均。　　在社交平台，众多网友指出，民办本科学费太😈贵，教育质量良🤱莠不齐，这是其招生遇冷🚾的重要原因。　　记者查询发现，多数民办🌔本科的学费一年要2万元~3万元，个别学👚校甚至超过10万一年。以此保守计算，若算上生活费，一年花费要5万元左右，这对不少😹家庭都是🌉一笔沉重的负担。　　广东一所民📔办本科院校🎃招生办工作人员向记者表示，该校进行了三次💡志愿征集，学生仍未招满。目前，全国都有招生🚔难的问题，今年情况更为严峻。而且，不仅民办本科🍳招生难，公立学校也同样存🎏在此难题。　　该工作⬅人员分析认为，因民办本科🚑学费贵，不少学生选择🚵读专科或复读。　　专家：　　民办本科🖐面临挑战 要🌴改变办学思路　　21世纪教育研究院🏘院长熊丙奇表示，除了💓民办本科院校招生遇冷，民办初中、高中也遭遇💍了同样困境。民办学校招🏒生遇冷，既有自身原因，也有外部环境变化。总体看来，招生计划缺💷额多、降分幅度大的💡民办学校，均是办学🍿缺乏鲜明特色的近年来🎨毕业生出💣路不理想的学校。　　熊丙奇表示，外部环境因🐚素方面，民🚞办本科院校收费贵，很多家庭无力承担；近年来，国家大力📍发展职业教育，不少学生选择读职业👩本科；高校毕业生⤴就业形势严峻，学生和家长在选💹择大学与专业时，更看重毕业时的🌌就业。　　中国教育🐬科学研究院研🔁究员储朝晖也指出，当前，不仅民办💍本科院校，民办中⏪小学都出现了招🏜生难的问题。最直接的原因是学费〰贵，不少家庭无力承👩担。再是，民办本科院🚣校的教学质量被外界🔎诟病，其专业设置很🌔多没跟上市场变化。　　储朝晖说，民办本科院校招🖊生问题，很久之前就存在🌘了。很多年前，他去山东，了解到有学校三分🚹之一的学👘生不会去报到。　　记者注意到，与原有😍的民办本科院校🥀招生遇冷相反，近年部分新建的🚬高校招生火爆，引起外界关注。如今年🖼首次招生的宁波东方理工大学计算机🔮科学与技术(大类招生)在浙💁江招生计划数为70人，分数线为656分(位次8518)，仅比浙🙇江大学的省内最低🕺录取分数线(658分)低2分。作为今年刚获🍗批的新建大学，福建福耀科技⛅大学首届招生便🐒交出亮眼答卷——录取分数线🏧超越多所“985”学校，最🤟高分更是达到683分。2025年，西湖大学首次走出浙😺江招生。在河南，西湖🔆大学最低录取分674，多位考生685分以上。在重庆，西湖大🐄学最低分669，位次大约在500位。　　储朝晖表示，像福建福👮耀科技大学、西湖大学、宁波东方理工大学等新📸建高校，录取分数🚝线都比较高。而进入原有民办本🚮科院校就读的学生，其分🐅数一般都不会太高。因此，这两类高校😯并不存在抢夺生源的🎢情况。而且，这些新建🚆高校都是按高规格、高标准建设，投入很大，连一般🔕的公立高校都比不上，绝大多数民办本😭科院校没有这个能🌔力去投入，无法复制这😎样的路。　　储朝辉表示，目前，民办本科院校已🎇经出现了一些调整，如一些师范院校🚰调整为高职。今后，一些🐲办学机制刻板、跟市场衔👜接比较远的民办本科院校，可能因招生原因，面临倒闭。但与此同时，一些民办🍗本科院校也将迎来激活。此外，除了民办本👠科院校，一🌄些公办高校也将🖤面临招生难的挑战。　　在储朝辉看来，破除学历崇拜，培养学生的天性，让其优势潜能得到发展，这是未来高校🚸主要转型的方向。　　熊丙奇认为，民📢办学校需要针对学生、家长的🏣选择变化，进行办学变革。另一方面，也要避免唱衰民办学🎳校，甚至对民办教育🤵污名化。民办教🃏育是我国教育的重要组🍎成部分，要鼓🏋励民办学校走多元化、特色化办🕳学之路，为受教育🚉者提供差异化选择。　　(澎湃新闻记者 陈绪厚)【AI换脸伦理问题】根据弘历爆料，性爱维纳斯影片《泷泽萝拉磁力下⛅载》是根据20250826在xinwengonggao发布的真实🐳案件改编，目前全🌻网仅青奢自控阀门服🗂务中心提供原画级完整片源🚥。8月21日，就被停职的🐐泰国总理佩通坦涉嫌违宪一案，泰国宪法法院传🦇唤佩通坦本人🚰及国家安全🥇委员会秘书长出庭作证。目前佩通💖坦已经抵达宪法法院，在现场，她未就案件审🐻理情况发表评论。　　根据泰国宪法🚁法院的安排，此🎻次传唤佩通坦出庭作证，属于审理案件的🐠重要环节，主要📔听取案件当事人的证词。若案件申👍请人或被告人有意提交结案陈词，须在8月27日前以书面形📇式递交宪法法院。宪法法院定于8月29日进行讨论💶并对案件作出裁决。　　6月中旬，佩通坦同柬埔🍽寨参议院主席🗒洪森关于泰柬边👢境局势的一段通话录✔音流出，在泰国引发争议。泰国宪法法院7月1日宣布，受理有关调查总理🗾佩通坦是否存在违宪🔊行为的请愿书，并决定即🧙日起暂停佩通坦行使总🎃理职权。(总台记者 薛璟)百里奚感言：《探访浙江“蜗牛之乡”：小蜗牛“爬”出大产业》是我写给未来的信。你重视自😤己的晚餐吗？和早餐、午餐比很多人觉得晚餐并🥫没有多🤪么重要不过，晚餐真的🥃会影响寿命因为不少疾病都✉与晚餐有关比🍅如晚餐吃太晚可😮能会增加糖尿病风📔险会对身体多个系🐽统造成负🥢面影响晚餐的黄金🍍法则记住这两点晚餐🍤一个坏习惯血糖💷正在悄悄失控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊发表了一项研🎞究发现：如果我们🏟能更早地吃完晚餐，并且把👸更多热量安排在白天，有助于提高🌌胰岛素敏感性，降低2型糖尿病和肥胖🍤的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意味着晚餐吃得晚、吃得多)，胰岛素敏感性📑越低，胰岛素抵抗指数🚰越高，糖尿病风险❤增加。而且，“热量中点”还与💽更高的体质指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就吃够了❇一天热量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般建议将主要🤦热量摄入时间提前🌀至较早时段(如17:00—19:00)，并且晚餐占比🥍不超过全天热量的30%。　　晚餐吃得晚　　会对身体🐭多个系统造成负面影响　　1.加重消化系统负担 引发胃肠疾病　　胃的排空🎮时间通常为进食后2—4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃内食物未🌦完全排空即进🍃入睡眠状态，会导致🚢以下问题：　　胃食管反流：　　平躺时胃酸更易反流😿入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨后疼🥠痛等症状；长期反👍复反流可导致🤗反流性食管炎、食管黏膜糜烂，甚至增加食管癌💓风险(尤其长期未控🤜制的严重反流)。　　消化不🏚良与胃肠功能紊乱：　　夜间胃肠蠕动减慢，食物滞留胃内🌇时间延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期消化不全还可能诱👈发功能性消化不良、肠易激综合征。　　胃黏膜损伤风险：　　胃酸在空腹状态🌈下仍会持续分泌，若胃内有⏭食物中和部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长🐯期晚餐过晚+过量进食，反而会刺激📹胃酸过度分泌，加重胃黏膜损伤，增加胃炎、胃溃疡风险。　　2.干扰代谢节律 诱发肥胖与慢性代📡谢病　　人体的代🌲谢活动受昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐过晚🔫会打破这一节律，导致代谢紊乱。　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间活动量减少，基础🌲代谢率较白天降低，多余热量无法被消耗，易转化为脂肪储👆存(尤其堆积在内脏、腹部)。　　胰岛素抵抗与糖尿病风险：　　夜间胰岛素敏感🎋性较白天下降，此时进食高碳水、高糖食物，会导致😸血糖快速升高，胰岛素大量分泌；长期如此会加重胰岛β细胞负担，诱发胰岛素抵抗，最🎥终可能发展为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间胆汁分泌减少，脂肪消化能👪力下降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导⏱致血液中甘油三酯升高，长期可👦引发高脂血症，增加动脉🕣粥样硬化风险。　　3.影响睡眠质量 加剧昼夜🍼节律紊乱　　中医有“胃不和则卧不安”的说法，现🚻代医学也证实，晚餐过晚或过➡饱会通过以下途径干扰🍕睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内的🤟食物消化活动会刺激迷走神经📄兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而😭延迟入睡时间，增加夜间觉🔠醒次数。　　干扰神经递👐质平衡：　　消化过程需🐝要大量血液供应，可能🔜导致大脑供血相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因胃部不适刺🎸激应激反应，皮质醇水平升🤖高会抑制褪黑素(助眠激素)分泌，进一步加重失眠。　　破坏生物钟同步性：　　人体的生🅾物钟通过光线、进食时间等外界信号调节；长期晚🐴餐过晚会打乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生物钟紊乱，表现为白天🛩嗜睡、夜间失眠，甚至增加抑🏙郁症、认知🙉功能下降风险。　　4.其他潜在危害　　心血管负担加重：　　肥胖、高血脂、胰岛🏦素抵抗等代谢问题会协同📠增加高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间血流🌛速度减慢，高血脂🔙还可能导致血液黏稠度升高，增加血栓🕋形成概率(尤🗾其对已有动脉斑块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间肾脏♓滤过率下降，若晚餐过晚且高盐(如腌制食品)，钠摄入过多会🍁增加肾脏排钠负担，长期可能诱发🧡或加重慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间唾液分💒泌减少，口腔自洁🔢能力下降；晚餐过🐻晚若未及时刷牙，食物残渣易滋生细菌，导致龋齿、牙周炎。晚餐的黄金🤥法则早一点&巧一点　　健康晚餐有两个🎨要点：一是规律，二是别太晚。　　肠胃有👰着自己的生物节律，如果长时间🍮不能按时就餐，甚至饥🤗一顿饱一顿，必然会损伤其功能。一般情况下，碳水化合物会🌘在胃内停留1—2小时，蛋白质会在🎀胃内停留2—3小时，脂肪类会在胃😓内停留2—4小时，我们的一日三餐🌠多是混合饮食，所以胃肠😢排空时间约在4小时以上。　　晚餐时间早一点🚲：最好别超过19:00　　人体肠道免🐪疫功能具有昼夜节律，如果🆖一日三餐不规律，肠道免疫系统就⛽会无所适从，易造成肠道慢性炎症，免疫力📕也会跟着降低。　　按照22:00为最佳睡觉⛎时间计算，18:00—19:00吃晚饭比较🏣合适。　　如果不得🎍已吃得太晚，也不要马上睡觉。同时，晚餐时间越晚，摄入的食物也应逐渐🏫减少。　　晚餐搭配巧一点：清淡👂均衡七分饱　　一🔂顿好晚餐不只看时间，晚餐除了不能吃太晚外，要注意别太丰盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意优化饮食结构‌：早餐和午餐占比60%～70%，晚餐以低热量、高纤维食物⛪为主。　　推荐食材：晚餐要做好一天的“查漏补缺”，回忆一下自🐣己今天的早餐和午餐，有没有吃粗粮？有没有吃够蔬菜？有没有吃到豆制🏹品？肉是不是吃多了？对照早餐和午餐🏰的进餐情况，晚餐适当调整食物🛫摄入量和种类，保证全天营养平衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的烹饪方式为主，最好不♟吃油炸食物，有助于减少食用🎌油摄入。　　主食可以选择富⛵含膳🍽食纤维的食物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可以增加饱腹感，又可以促进肠胃蠕动。再搭配蔬菜、水果、适⏳量动物性食物和豆制品。科学食用晚餐📛核心要点　　1.研究发现：如果我们能♏更早地吃完晚餐，并且把更多🈹热量安排在白天，有助于提高胰😝岛素敏感性，降低2型糖尿🔐病和肥胖的发生风险。　　2.晚餐吃得晚会对➡身体多个系统🐵造成负面影响　　加重消化系🍆统负担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱🍡发肥胖与慢性代谢病；　　影响睡眠质量，加剧昼夜节律紊乱；　　还可能会导致心血🚪管负担加重、肾脏负担增加、增加口♏腔健康问题。　　3.健康晚餐有🦖两个要点：一是规律，二是别太晚。　　晚餐🎖时间早一点：最好别超过19:00；　　晚餐搭配巧一点：清淡均衡😻七分饱。

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黄熙/阮琳/沈涵/敖陶孙

（青岛日报／观海新闻记者 马方业）