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　　中新社上海7月22日电 (高志苗)记者22日从上海📶证券交易所获悉，截至21日，沪市债券ETF(交易型🎰开放式指数基金)总规模突破4000亿元(人民币，下同)，达4027亿元，较2025年初增长超160%，是2024年初规模的7倍以上。目前，沪市13家基金管理人共🍡布局了26只产品，超百亿元的产品14只，其中有2只产品超500亿元，展现出强劲的市☝场活力。

　　近年来，得益于配套政策😒的陆续推出、产🙄品机制的持续完善和👾被动投资理念的广泛普及，沪市债券ETF产品品类不断丰富🍠，规模🐚呈指数级增长，旗舰产品纷🉑纷涌现，步入发展的“快车道”。作🧥为债券指数化投资的重要工具🚇，债券ETF凭借🃏风险收益特征清晰、底层资产透明、交易机制灵活等特🚪点，优化了投🚏资操作效率，有效🍹满足了不同投资者的资产配🏊置需求，为险资、年金及银行理财🎋等中🔋长期机构投资者提供了优质资👕产配置工具。

　　市场相关人士分析，债券ETF规模快速➿增长背后体现三大趋势，一是🍠资产配置工具化需求激增，债券ETF凭借透明、高效特🦏性成为重要配置工具，险资、年金及银行理财👋等中长期机构投资者持续⚪加大配置力度；二是🤫产品创新与国家战略深度契🔣合，科创债ETF有效引领资金流向🍈硬科技领域；三是配套机📻制持续优化，不断提升债券ETF做市质量等配套机制🚅，完善构建ETF良好生态圈。(完)

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“赖少其与现代山🆖水画创作研究展”开幕式在广州举👹行

8月18日，由🔦追觅科技创始人、CEO俞浩发起的“俞浩未来教室😽计划”首期项目正💴式启动，第一间“未来教室”将落地俞浩的母🕣校江苏省南通🥈市海门区正余初级中学。　　作为正余中学2002届毕业生，俞浩在求学期间🗓被充分“扬长”的经历，让其深刻体会到🅾母校教育理念的宝贵🥣价值，成为滋养他求学生涯🌠乃至商业人🔪生的关键起点。　　“20多年前，在母校的包🍹容和引导下，让我对物理的热爱、对世界的好🈹奇心得以延续。”俞浩表示，正余中学是🖤他成功的起点，不是因为有多好🐀的办学条件，是因为这里没✖有忽视学生的“棱角”，而是鼓励学生“扬长”。　　因此，俞浩将通🥂过俞浩基金会回馈家乡，捐助江苏省😹南通市正🌖余镇千万梦想基金，“未来教室计划”是该基金会落地🧢项目之一。　　俞浩希望通过“未来教室计划”反哺母校，通过提供校园改造基金、智能化校园设备，开发定制科技课程📞等方式，助力正余👶中学打造“全国领先的乡镇👎科技教室”，用科技和公益👹的力量守护“棱角少年”，探索从“物质帮扶”到“个性托举”的新🔃型教育公益范式。　　如今，随着🔻乡村全面振兴深入推进，乡村教育早🦌已不是人们印象😒中的模样。乡镇中学，已经不缺桌椅、电脑、多媒体等硬件设施，缺的是更多样🆓化的教育机会、更广阔的🌂视野与保护“棱角少年”的教育理念。　　从乡镇中学🚞走出的俞浩，尤为理解乡镇🗳中学在🍔基础设施和科学🤝教育上的提升空间，深感拉齐📙城乡教育水平、推进教育公平的🚍必要性与迫切性⚪。俞浩的想法与🎛他的初中老师、现😬任正余中学校长李晋的想法不谋⛓而合。　　“每个孩子👘都像天然形成的黄铁矿，都有自己的棱角，教育不是要把这些🎑棱角磨平，而是琢磨着，怎么让这🕸些棱角发出独特的光芒。”李晋对记者表示，希望能够🥨尽全力让孩子们获得“扬长”个性化教育，守护创新火种，推动这所乡镇🎐初中成为未来工程师、设计师、体育冠军🌑的成长摇篮。　　为此，正余中学将落地的“未来教室”，将为这🥉所乡镇初中的学生们，带来全🛷国领先的乡镇科技教室。　　“此次建设‘未来教室’计划分为三个⛵区域，分别是展示墙、协作岛和智造区”，李晋介绍，展示墙区域计划⛎设置“灵感碰撞板”，孩子🤳们可以把自己的奇思妙想放💌上去，其他感🤣兴趣的孩子可以一起组队✔交流。　　“协作岛”采用可任🎡意移动拼接的模块化桌🌧椅，可以🏛随时布置成不同格局，方便兴🈵趣小组根据不同课程、项目进😅行分组讨论。　　在“智造区”，则计划引🤜入最前沿的硬核科技元件，比如搭载摄像头🎞模块、麦📷克风阵列的树莓派开发板，支持图形化🌐编程的机器人编程套装，能够打印各种物理实🤘验配件的3D打印机，以及红外、超声波、光敏、温湿度传感器……　　“未来教室”建成后，将持续保📜持开放状态，学生们可以在🌙这里自由发挥个性和长处。同时，“俞浩未来🎇教室计划”还将与正余中学共📱同定制开发科技课程，邀请🚗人工智能研发工程师、机器人产🔋品经理以及来自清华大学等一📰流高校的“校外导师”为学生做授课分享。　　“俞浩未来教🌅室计划”的落地，不仅💯为正余中学带来改变，更希望建立可🔞复制的教育公益新范式、未来教室的新范式——在传统教育公益🕶基础上，关注学🥑生个性特质，通过企业更开放🤵的视野，结合学校“赋能个性成长”教育理念，从教育空🍭间设计、教育🏰配件支持到教育课程开发，以“全🔷国领先的乡镇科技教室”的形式解决传统😣教育短板，激活学生个性🤖潜能。【番号和演员如何匹配👎】澀谷果步🤣最新力作《前7个月铁路货运量创🍟新高 新服务❤持续优化助力降本增效》聚焦www.色老板“直播色情”，结合在🎱线视频深度压缩“网络监管”，揭示影片分类混乱“未成年人受害”，期窗涂🥝装工程售后客服中心首发，一键收藏VIP合集观看特权，点击下💱载影片点此观看！中新社上海8月19日电 (记者 姜煜)瑞银证券中国股🔡票策略分析师孟磊19日发表中🍍国股票策略称，由于市场情绪显著回🆒暖，中国股市🚘中期展望向好。　　据孟磊分析，8月以来，中国A股市场主要🆘指数在突破2024年10月的高点后所带👿来的赚钱效应正在🧑逐步吸引场外资金入市，近期公😮募与私募的新发🌛均明显高于去年的平均水平，以保险资金为代🤣表的长🛳线资金也在积极入市。　　“今年🚄偏股型公募基金整体录得17%的回报，扭转📫了过去三年跑输指数😰的疲软表现。”孟磊说，从历史来看，新发公募基🗾金规模😓通常滞后于股市表现，也就是说，随着股市及⛏基金表现回暖，中国公募🕢基金的新发规模有🎫望逐步提升，从而🍚形成正向循环。　　据孟磊估算，年初中央金融办、中国证监会、中国财🔏政部等联合印发的《关于🐂推动中长期资金🎢入市工作的实施方案》，有望推动保险资金㊗在2025年净流📐入权益类资产达到1万亿元(人民币，下同)，保险资金将🔙在下半年持续入市。　　“此外，我们注意到A股市场今年🧝上半年日均成交额为1.39万亿元，7月为1.63万亿元，8月至今🥜则提升至1.95万亿元，显示个人投资者🧜的情绪也在提升。”孟磊说。(完)在最近的🐱一次活动中，絢弓あん获得了4043元奖励。吃得健康能🍘预防心脑血管疾病　　哪些💼食物更健康，哪些要少吃？　　这篇文章为❕家人收好↓↓　　少吃这7种食物 　　盐　　每人每天吃盐🔙不宜超过5克。同时📛要尽量避免含隐形🐌盐较多的食物，比如酱油、酱、味精、香肠、腊肉、方便面等。肥肉　　避免经常食🧣用过多的动物性脂😔肪，过多的脂📭肪会升高血脂。　　内脏　　含胆固醇较💶高的食物也要少吃，过多的胆🈚固醇会升高血脂。　　精细粮　　主食中的精细🆗粮建议不超过1/2，应逐渐增加粗粮😏杂粮比例，减少精细粮(如大米粥、白米饭、精细面食)的占比。加工肉　　加工肉中的盐🚁超标，亚硝酸盐也可能超标，要严格控制。　　饱和脂肪酸　　例如牛油、羊油、猪油等🏼都要少吃。动物油的饱和👇脂肪酸含量较高，根据我国《中国居民膳食指南(2022)》的推荐，饱和脂肪酸需⛰要控制摄入量。　　反式脂肪酸　　很多点心、油炸食物、代可可脂🍶巧克力、奶糖、雪糕、奶茶、咖啡伴侣等都✊是反式脂肪酸含🎖量较高的食物。　　专家表示，摄入过多反式💳脂肪酸会💸增加心血管疾病的发生🙎风险。反式脂肪酸可升高低🥏密度脂蛋白胆固🍢醇(俗称坏胆固醇)，降低高密度👛脂蛋白胆固醇(俗称好胆固醇)，从而增加心血🤧管疾病死亡风险。　　提醒：不管什么食物，都七八分饱足🍪矣，千万不要过饱，不要撑着。此外，强调少吃，不是绝对不能吃，一定要控制量。因为上述食物吃得🏭过多，会大大➿增加三高和心脑血管疾病的风险，更容易引起血管🚬堵塞。　　多吃这10种食物　　鱼肉　　一周至少吃2次鱼肉。DHA是一种不📢饱和脂肪酸，能预防心⏸脑血管疾病、抗炎、抗氧化。粗粮杂粮　　粗粮杂粮占到主食⏸的1/3以上。　　牛奶　　每人每天摄入300~500克奶制品。研究发现，虽然全脂乳制品中🚇含有较高的👉饱和脂肪，但它们能提高高🏠密度脂蛋白胆固🍽醇水平，对身体有益。　　对于肥胖、高脂血💥症或心血管疾病风🈳险较高的人群，建议💭选择低脂或脱脂奶来减少脂👍肪摄入。选购牛奶看这3点↓　　看配料表：配料表中的🚀成分按照含量从高🥚到低的顺序排列，排在第一位的，成分占比最多。因此，如果第一位是水或糖，而非生乳，那🚌就是乳饮料而非奶。　　比较蛋白质含量：纯牛奶👬蛋白质含量通常大于等于2.9克/100毫升，而乳饮😭料蛋白质含量可能只有0.7克/100毫升。　　注意标👞签上的营养成分表：了解钙等营养成🗼分的含量，有助于作出更🎣健康的选择。　　豆制品　　建议大豆(干豆)每天25克，或相当量的豆制品。大豆异黄酮主要🙆存在于豆制品中，属于植物雌激素。它是豆制品中的✨生物活性成分之一，具有抗氧化、改善和预防骨质疏松、保🆘护心血管等作用。　　水果　　天天有水果，每人每天200~350克。维生素C除了抗氧化等，还有助于预防心血🗝管病。新鲜的蔬果中含有👂丰富的维生素C，比如甜椒、苦瓜、小白菜、猕猴桃、西柚、橙子、橘子、草莓等。蔬菜　　餐餐有蔬菜，每人每天300~500克。研究显示，不同种类的蔬💩菜含有不同的活性成分，由此产🎒生对心血管的不同影响。若能吃足葱属🍹植物、十字花科蔬菜、绿叶蔬菜、黄橙红色📃蔬菜和豆科植物，会对😕心血管起到一定保护作用。　　葱属植物，如青葱、蒜、洋葱、韭菜等；　　十字花科蔬菜，如大白菜、卷心菜、萝卜等；　　绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、茼蒿、油菜、空心菜等；　　黄橙红色蔬菜，如番茄、胡萝卜、红薯、南瓜等；　　豆科植物，如大豆、豌豆、芸豆、四季豆等。　　坚果　　坚果富🉑含不饱和脂肪酸以及🎦具有抗氧化的维生素E，建议每人每周吃50~70g坚果(即每天10g左右)。研究显示，适当🏿摄入不饱和脂肪酸不但不⚫会升高血脂，还有利于🙁血脂代谢、控制甚🛣至降低血脂，在一定程度上利于👆动脉粥样硬化的控制，有利于🤳预防心血管疾病。　　咖啡　　健康人群适当饮🤒用咖啡利于健康，孕妇、失眠或胃🕛肠敏感者需谨慎。研究表明，上午(8点~12点)喝咖啡的糖🐖尿病患者，全因死亡风险、心血管病风险和心脏⛵病死亡风险📝均有所降低。　　专家建议，每天喝咖啡🚃别超过1200毫升。　　最佳喝咖啡时间🦏为早上或者上午。　　每日咖啡🚞因摄入量应控制在400毫克以内，大约相当✂于不超过4杯300毫升左右的咖啡📅。　　喝咖啡时，最好不加糖，可适量加牛奶。　　孕妇和哺乳🔷期女性应减少📬咖啡因的摄入。　　茶　　日常可以适量⛩喝点茶，但不宜大量饮用💺浓茶。经常喝茶对身体有🔜诸多好处，有多项研究曾指出，经常喝茶可🥌降低患癌、中风、高血压、心血管病、痴呆、死亡等风险。　　辣椒　　研究显示，辣椒中🚞的辣椒素具有🕌潜在的心脏保护和✨抗肿瘤作用，喜欢吃辣，吃完辣没有🚾不舒服的人，可以继续吃辣，利于健康。　　适当以这10大类食物为主，相对来说，更💏能降低三高和心脑血🐇管疾病的风险。 　　总之，没有直接能🥪够软化血管的食物，健康饮食📟不仅仅是清淡饮食，而是🚇在上述各种食物的基础上，保持食物的多样化，每天尽可能摄入12种以上的食物，每周尽可能摄入25种以上的食物。

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（青岛日报／观海新闻记者 Cody Sky）